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YOGA

Le Lezioni di Yoga si svolgono

ogni Martedì dalle 19.45 alle 21.15

e

ogni Giovedì dalle 18.00 alle 19.30

(La lezione del giovedì è possibile seguirla anche ON LINE)

Ma cos'è lo Yoga? Lo yoga non è una religione, non è uno sport, non è contorsionismo non è una setta: lo yoga è, semplicemente, una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a far vivere meglio. Noi, al Centro Manipura pratichiamo, svolgiamo, studiamo RAJA YOGA: il Raja Yoga (adattamento di Rāja Yoga), deriva dal sanscrito “ राजयोग “ che significa “Yoga Regale” ed è considerato lo yoga originale in quanto è la pratica che viene descritta nel testo dello Yoga Sūtra, redatto dal filosofo indiano Patañjali e viene considerato uno dei grandi pilastri della religione induista, nonché una delle basi del buddhismo. In questa guida scopriamo nel dettaglio le sue origini, la sua dottrina e come si pratica.

RAJA YOGA, LO YOGA ORIGINARIO è utile per portare l'attenzione alla mente, sviluppa l’energia mentale e la consapevolezza di noi stessi rapportati a ciò che ci circonda. Uniamo anche la sessione dedicata all'HATHA YOGA che si concentra sul corpo fisico, sulle posizioni (asana) e sulle energie fisiche ed è spesso visto come una "fase preparatoria” per arrivare al "Raja Yoga" fondamentale per la chiarezza della mente. Lo Yoga, quindi si fonda sull'ascolto del respiro che permette di radicare il corpo rafforzandolo nelle articolazioni e muscolatura, correggendo posture scorrette, migliorando le funzionalità fisiologiche, psicologiche. Utile per lo stress, insonnia, ricerca di armonia e di completamento che si completa nella parte dedicata al corpo e allo spirito!

YOGA

Lo yoga è l’arte della mente e del corpo che permette di raggiungere importanti livelli di conoscenza e di interiorizzazione che richiedono pazienza e tempo.

Attraverso lo Yoga la mente e il corpo iniziano a digiunare dalle tensioni psicofisiche, attraverso pratiche salutari che s’incontrano nell’Hatha-Yoga, nel controllo del respiro, nel rilassamento…..E’ indicato per l’insonnia, tensioni e dolori muscolari-articolari, emicrania, ansia, depressione….

Lo Yoga permette di divenire la mente e il corpo della montagna, di fare del nostro corpo il suo corpo.

Allora l’aspetto più importante dello Yoga sta avvenendo attraverso la realizzazione del Se’

Informazioni utili

I corsi si tengono in ambiente accogliente e confortevole dotato di cuscini, materassini e coperte.
Per partecipare è necessario indossare indumenti comodi (tuta, felpa...) e un paio di calzini.
E' possibile iscriversi anche ai corsi già attivati (non è richiesto nessun tipo di esperienza precedente poiché i corsi non sono strutturati a livelli di "difficoltà").
Si consiglia di partecipare alle lezioni a stomaco leggero.

Le pratiche svolte durante le lezioni sono dello Yoga integrale in cui vengono praticate con regolarità:

Hatha Yoga, Pranayama, Nada e Mantra Yoga, Filosofia

LE ISCRIZIONI AI CORSI SONO APERTE TUTTO L'ANNO.

NON E' NECESSARIO AVER PRATICATO YOGA IN PRECEDENZA.

VI ASPETTIAMO!

Essere capaci di invocare, cioè di implorare qualcosa di più grande di noi stessi e di infrangere così i nostri limiti, è l’inizio della nostra saggezza, la sorgente della speranza e la condizione della gioia. (I Veda)

Sri Sri Sri Satchidananda Yogi of Madras

(autorevole Maestro tra Le varie guide dell’insegnante del centro manipura)

GIORNI e ORARI DEI CORSI DI YOGA

FREQUENZA:

ABBONAMENTO 2 mesi: frequenza per 1 volta alla settimana con possibilità di scelta ogni settimana giorno e ora.

1^N.B. Non sono previsti recuperi per le lezioni perse

ABBONAMENTO TESSERA 10 INGRESSI A SCALARE: frequenza compatibile con gli impegni del tesserato che può frequentare 3,2,1 volte alla settimana o saltare la lezione della settimana. Ogni volta che la persona frequenta la lezione, nella tessera nominativa verrà segnata la data della lezione. IMPORTANTE: La tessera 10 ingressi ha validità 3 mesi dalla data di emissione

LEZIONE SINGOLA: è gradita la prenotazione

2^N.B. La lezione di "prova" è a pagamento, nel caso l'interessato si iscrivesse ad uno degli abbonamenti Yoga, la lezione sarà rimborsata.

GIORNI E ORARI:

Le lezioni si svolgono:

Martedì dalle 19.45 alle 21.15

Giovedì dalle 18.00 alle 19.30 (La lezione del giovedì è possibile seguirla anche ON LINE)

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